近期，電影《哪吒之魔童鬧海》熱映,，無論男女老少,，都被那扣人心弦、跌宕起伏的劇情深深吸引,。影片里，從申公豹的“代購藥單”到玉虛宮的八卦布局，不少細(xì)節(jié)都展現(xiàn)了中醫(yī)智慧,。太乙真人在挽救哪吒與敖丙時(shí)，更是充分運(yùn)用了陰陽平衡與形神相守的經(jīng)典中醫(yī)理論。
陰陽平衡
影片中,，為取得玉液瓊漿復(fù)活七色寶蓮,，給敖丙重塑肉身，太乙真人巧妙地安排敖丙附身于哪吒,，一同前往玉虛宮,。“一體雙魂”設(shè)定下，太乙真人指導(dǎo)哪吒壓制心中魔氣,，讓靈珠控制身體以通過升仙考核,，這體現(xiàn)了陰陽互根互用、消長(zhǎng)平衡的精妙原理,。
萬物負(fù)陰而抱陽,，沖氣以為和。敖丙和哪吒從對(duì)抗到合作,，這種角色的成長(zhǎng)與蛻變,，也是陰陽消長(zhǎng)平衡、和諧共生的體現(xiàn),。此外,，影片中的仙族并非全然圣潔，妖族亦非盡是邪惡,，這種打破“非黑即白”固有思維的設(shè)定,，也展現(xiàn)了陰陽動(dòng)態(tài)平衡的復(fù)雜性。
形神相守
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)形體與精神的和諧統(tǒng)一,、相互依存,。影片中，哪吒與敖丙歷經(jīng)天劫后,，靈魂得以留存,，但肉身全無。太乙真人決定使用七色寶蓮為他們重塑肉身,，這正是形神相守理念的具象化,。
那么，在日常生活中,，我們?cè)撊绾问龟庩柶胶?、形神相守呢?/span>
1.法于陰陽，和于術(shù)數(shù),。根據(jù)自然界的變化規(guī)律調(diào)整作息,，適時(shí)增減衣物。結(jié)合自身情況,，運(yùn)用正確的養(yǎng)生保健方法,，如導(dǎo)引,、針灸、食療,、穴位按摩等,，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理。
2.動(dòng)靜兼修,，形神共養(yǎng),。通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉提升陽氣、增強(qiáng)體質(zhì),，如慢跑,、練八段錦、打太極拳等,，同時(shí)通過靜坐,、睡眠等方式減少身體消耗。保持情緒穩(wěn)定,，避免過度思慮,，使精神內(nèi)守，氣血通暢,。
3.順應(yīng)自然,，調(diào)神養(yǎng)生。根據(jù)四季變化調(diào)整精神狀態(tài),，春季保持心情舒暢,；夏季少發(fā)怒，保持心情愉悅,；秋季收斂神氣,，使情緒安寧；冬季靜心少慮,、凝神聚思,，減少情緒波動(dòng)。
4.飲食有節(jié),，起居有常,。合理搭配飲食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡,，避免暴飲暴食,。作息規(guī)律,，保證充足的睡眠,，避免熬夜和超負(fù)荷工作。
文章源于國(guó)家衛(wèi)健委主管《健康報(bào)》 訂閱號(hào)
編輯：楊永鑫 審核：何 玲
2025年2月21日
友情鏈接： OA入口黔南民族醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校
版權(quán)所有 ? 黔南布依族苗族自治州人民醫(yī)院 
黔ICP備19005820號(hào)-1
貴公網(wǎng)安備 52270102000182號(hào)
